当你握住球拍把它当成是工具时d7mz你会不自觉地想用手去控制球拍6hla这样手臂的就太过紧张而身体就3EsH一动不动，但是为了更轻松高效Qv7X击球，你需要做相反的事情，你ZQaE要更充分地调用身体，而让手臂Xdty于被动的状态，就像摆动背包或f7eh重的袋子一样，一旦你掌握了这qXyr“甩动重量”的击球方法，击球Btau率就会非常高效，让大脑可以适ZGm0并习惯协调好身体的各个部位，LqLj就是为什么你需要给自己一些时eGWu，保持耐心，努力把自己的网球XKcZ平提高到下一个层次p82A

去年12月，日本的持有量减少了226亿美元，至1.06万亿美元，是2011年以来的最低水平a1lB